怒らない技術

やっぱり、交通事故に遭って以降怒りやすくなったとよく言われてました。前頭葉の傷があるので性格変化はやはり少なからずあるものなのかなと・・・。それだけではないと思うけどストレスとかもかかっていたこともあってその辺も影響してるのかな。
いろんな人に迷惑をかけている自分、そんな自分を反省すべく本を読んでみた。

怒らない技術

あ、なるほどなってことが結構書いていました。昔話をするわけではなく、ほんとに自分は怒りをあまり表に出さないタイプでした。怒ったっていいことねぇし、って。書いてある内容はまさしくそんなところで、俺はもともと怒りをセーブできていたのかなと思ったり、ため込んでいた結果今の状態になてしまったのか。
どちらにしろ、怒るってのは相当エネルギーと時間を浪費するものだってことにあらためて気付かされました。
この本を読んだことがきっかけでほんのちょっとでも自分人生が、周りの人の生活が、明るくなればいいなって思った。